Cómo prevenir la formación de coágulos sanguíneos
Los coágulos de sangre, también llamados trombos o émbolos, se forman en el interior de vasos sanguíneos como las arterias y las venas, dificultando el flujo sanguíneo y de oxígeno a los tejidos cercanos.
Afectan con más frecuencia a personas con baja movilidad o que recientemente tuvieron una operación quirúrgica o una lesión. Puede generar heridas en los vasos sanguíneos o problemas más graves como infartos.
¿Qué síntomas pueden avisarnos que tenemos un coágulo?
Si sentís alguno de estos síntomas es importante que consultes con tu médico/a o especialista lo antes posible.
- Aparición de hinchazón en un brazo o pierna.
- Enrojecimiento en la piel.
- Dolor en el brazo o pierna.
- Punto caliente en una pierna.
Prevení la formación de coágulos
Te dejamos algunos consejos a tener en cuenta para prevenir la formación de coágulos en los vasos sanguíneos.
- Usá ropa y medias holgadas.
- De vez en cuando levantá tus piernas 15 cm por encima del corazón.
- Si tenés un viaje largo o trabajás sentada, cambiá de posición a menudo.
- Reducí la cantidad de sodio en tu dieta diaria.
- Mantenete activa, realizá ejercicio o salí a caminar a diario.
- Bajo receta médica, existen fármacos anticoagulantes que pueden ayudar en la prevención, por ejemplo el Ácido Acetilsalicílico que genera mayor flujo de sangre.
Si querés saber más sobre cómo cuidar tu salud cardiovascular, te recomendamos esta nota.
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