¿Cómo afecta la menopausia a los huesos?
Existe una estrecha relación entre la llegada del climaterio y la salud de nuestros huesos. Hoy te contamos de qué se trata y los cuidados necesarios para mantenernos saludables durante y luego de la menopausia.
El tejido de los huesos cambia constantemente porque las células eliminan las capas más antiguas y construyen nuevas en su lugar. En el cuerpo de la mujer, las hormonas llamadas estrógenos juegan un papel importante en este proceso porque estimulan la formación y mantenimiento de los huesos.
Llegada de la menopausia
Cuando la mujer comienza a atravesar el climaterio, la producción de estrógenos comienza a disminuir, por lo que el proceso de recambio de células en los huesos se enlentece y esto resulta en una pérdida de la masa ósea, debilitándolos fuertemente.
La pérdida de la masa ósea hace que las mujeres sean más propensas a enfermedades como la osteoporosis luego de la menopausia.
El cuidado contra la osteoporosis
Esta enfermedad se caracteriza por la aparición de poros dentro de la estructura de los huesos, debilitándolos y aumentando el riesgo de padecer fracturas. Es importante cuidar la masa ósea y estimular su crecimiento, en el mercado se puede encontrar Femorel que está especialmente formulado para este momento de la vida. Si estás pasando por la menopausia te recomendamos visitar a tu médico para recibir el tratamiento que corresponda, y prevenir la osteoporosis.
Estés en la menopausia o no, mantené una dieta rica en calcio ya que esto fortalece la densidad de los huesos. Consumí verduras y frutas, así como también vitamina D, ayudando a la absorción del calcio.
¿Conocías los efectos del climaterio en nuestra masa ósea? Comentá contándonos tu experiencia.
Comentarios
Rosario
24 de June de 2022 a las 07:24Hola estoy pasando por ese problema tengo la vitamina d baja y estoy haciendo tratamiento de hormonoterapia !!muy interesante el artículo gracias