Cómo afecta la ansiedad a nuestro cuerpo
Como te contamos en nuestra nota sobre la ansiedad, es una reacción normal de nuestro organismo frente a situaciones que nos resultan amenazantes o peligrosas. Sin embargo, cuando se vuelve un trastorno puede ocasionar consecuencias negativas para nuestro día a día.
Cómo responde el organismo a la ansiedad
Básicamente, cuando el cerebro detecta posibles amenazas, toda la atención del cuerpo se centra en ellas para escapar del peligro y encontrar la forma de sobrevivir. Por eso, se enfocará en mantener el oxígeno y ayudar a los músculos, que son los órganos que nos ayudarían frente a un peligro real. Algunos efectos que podemos sentir son:
- Respiración fuerte, porque los pulmones deberán disponer de más oxígeno. Si esto se repite por mucho tiempo, podría generar presiones en el pecho o mareos por hiperventilarse.
- Aumento del ritmo cardíaco y palpitaciones, ya que el corazón hará llegar más sangre a los músculos y al cerebro.
- Tensión muscular de la garganta y de las zonas encargadas de masticar y tragar el alimento.
- Aumento de la sudoración, porque las glándulas sudoríparas buscarán dar la mayor cantidad de refrigeración a nuestros músculos.
- Las venas y arterias del cuerpo se contraen para hacer circular la sangre hacia los músculos más fácilmente, esto puede producir dolores de cabeza.
- La digestión y la eliminación de alimentos en el intestino tiende a paralizarse, pudiendo producir espasmos, cólicos estomacales o acidez.
Cuando el episodio de ansiedad fuerte se termina o comienza a disminuir, la alarma cerebral se desactiva logrando que el organismo se reequilibre.
También, con el aval y prescripción de un especialista, existen medicamentos como los ansiolíticos que ayudan a combatir los efectos de la ansiedad y disminuir los síntomas. Recordá visitar a un especialista en caso de necesitar tratamiento médico contra la ansiedad.
Comentarios
Perla Casaña
26 de November de 2022 a las 23:14Muchas gracias!
Luisa
06 de December de 2022 a las 22:59Muy interesante gracias