En términos generales, todas las pieles son sensibles al sol, lo que varía en cada una de ellas es el nivel de esta sensibilidad por factores como el color de piel y la edad de la persona; cuanto más blanca sea la piel más precauciones se deben tomar, y en los niños se deben extremar los cuidados. Pero, ¿cuáles son las precauciones y el tipo de protección que debemos tener?

Cuidados necesarios para las pieles sensibles

Usar protector solar

Esto es fundamental para protegernos de los rayos solares UVA y UVB, que nos resultan perjudiciales. En las pieles más delicadas y sensibles debe colocarse un protector solar especial, indicado por un dermatólogo, en el cual el factor de protección es elevado y el contenido de químicos agresivos es nulo. Este producto debe reaplicarse cada dos horas y debe ser resistente al agua.

Aumentar progresivamente la exposición

Comenzar con períodos cortos, de 15 a 30 minutos, e irlos incrementando a medida que nuestra piel se vaya acostumbrando.

Utilizar vestimenta apropiada para el verano

Unos anteojos de sol, un sombrero o una gorra son los complementos perfectos del protector solar.

Evitar exponernos en las horas centrales

De 11 a 16 h los rayos solares inciden verticalmente sobre la Tierra y, en consecuencia, la luz ultravioleta tiene una mayor intensidad. Por esta razón, esta franja horaria es la más peligrosa.

Hidratar la piel luego de la exposición

El post solar, junto con otras cremas hidratantes, son los aliados perfectos para restablecer la hidratación de la piel. Al aplicar estos productos diariamente luego de la ducha, la vitalidad de la piel se incrementará y se evitará, como consecuencia, la descamación propia de las pieles sensibles y secas.

Mantener una alimentación saludable

Consumir abundantes verduras y frutas nos devolverá al organismo todos los nutrientes que hemos perdido al tomar sol.

¿Qué ocurre si no cuidamos nuestra piel del sol?

El no respetar estos consejos, puede derivar en las siguientes consecuencias:

Manchas en la piel: estas pueden aparecer después de la exposición solar.

Quemaduras: la falta de uso del protector solar, o el uso de uno incorrecto, puede derivar en serias quemaduras.

Debilitación del sistema inmunológico: no tomar los recaudos necesarios para exponernos al sol, conlleva una baja en las defensas de nuestro cuerpo, haciéndonos más vulnerables a contagiarnos de algunas enfermedades que circulen cerca nuestro.

Envejecimiento de la piel: no tener la protección necesaria hace que nuestra piel reciba una alta concentración del principal factor externo causante del envejecimiento prematuro, los rayos ultravioletas. Estos rompen el tejido conectivo de la piel, compuesto por colágeno y fibras de elastina, que están depositados en la dermis, nuestra capa de piel más profunda.

Cáncer de piel: esta enfermedad se puede producir por no seguir estas recomendaciones a lo largo del tiempo.