Cómo prevenir las infecciones urinarias
Las infecciones urinarias habitualmente son provocadas por bacterias u hongos y tienden a ser más frecuentes en mujeres. ¿Querés saber más? Seguí leyendo y conocé cuáles son sus principales síntomas, cómo prevenirlas y su tratamiento.
Síntomas más frecuentes
Estos pueden variar dependiendo de la zona en la cual se presente la infección, igualmente existen síntomas comunes que se producen con las infecciones urinarias como:
- Necesidad urgente y frecuente de orinar.
- Picazón o ardor al orinar.
- Enrojecimiento de la vulva y picazón vaginal.
- Aparición de sangre en la orina.
- Dolor al costado del cuerpo y/o en la espalda, lo que puede indicar que la infección llegó a los riñones.
Prevención de infecciones urinarias
Estas infecciones pueden prevenirse o disminuir su frecuencia teniendo en cuenta algunos hábitos como:
- Orinar frecuentemente y no retener el líquido.
- Tomar al menos dos litros de agua por día.
- Orinar luego de las relaciones sexuales para eliminar agentes infecciosos.
- Tener una dieta equilibrada y consumir productos naturales como el extracto de arándano, que acidifica la orina e impide la proliferación de una infección. Podés encontrarlo también en suplementos dietarios como Uroprev, a base extracto de arándano, vitamina C y Zinc.
- Limpiarse de adelante hacia atrás, para evitar traer las bacterias de la zona anal.
Tratamiento
La presencia de infección en el tracto urinario se determina principalmente realizándose un examen de orina. Se trata con antibióticos para eliminar la infección y medicamentos de venta libre para aliviar el dolor. Si pensás que podés estar cursando una infección urinaria, consultá a un/a profesional lo antes posible.
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