¿Cómo cuidamos nuestro cabello durante la menopausia?
A medida que vamos creciendo, nuestro pelo se va debilitando con cada año. Sin embargo, en la menopausia y a partir de los 40 años, es cuando comienza a hacerse más fino y seco.
En primer lugar, siempre tenemos que considerar que un buen estado del pelo va depender de muchos otros factores como la genética, diversas enfermedades, estrés, tintes y los cuidados que ha recibido. Pero también, con el pasar de los años experimentamos una progresiva caída del pelo. Se estima que cada año son reemplazados aproximadamente unos 32.000 pelos. Este proceso empieza a enlentecer con el transcurso del tiempo, y la consistencia y el color del pelo se alteran.
Para cuidar nuestro pelo durante el período de la menopausia y lograr que se mantenga sano, es importante que sigamos algunos cuidados que nos ayudan a protegerlo el mayor tiempo posible. Lo primero que tenemos que hacer es darle un corte y tonalidad que deseemos mantener. Evitá el uso del secador, dado que el calor lo afecta haciendo que se debilite y pierda su brillo.
En caso de que nademos en piscinas o estemos en contacto con el agua de mar, es que mantengamos el cabello lo más cuidado posible; por ejemplo con una gorra de baño. Lo mismo si nos exponemos a fuertes vientos o al sol directo.También, realizarte masajes y practicar deportes mejorará tu circulación sanguínea y esto te ayudará a fortalecer el cuero cabelludo.
Es importante que todos estos cuidados sean acompañados de una dieta equilibrada y de una alimentación lo más sana posible.
Si durante la etapa de la menopausia notas pérdida o debilitamiento intenso de tu cabello, te recomendamos consultar a un dermatólogo para que te proporcione un tratamiento específico acorde a tu necesidad.
Comentarios
Ivonne
17 de July de 2021 a las 00:17El contacto con el cloro( a pesar de la gorra) ha ido resecando y opacando mi pelo. Trato de cuidarlo con productos sin sal,ni sulfatos pero no mejora mucho. Tengo 66 anos y uso tinta. El pelo nunca fue un problema para mí,pero desde hace un tiempo lo es. No quiero dejar la natación pues me hace bien para el estado de salud.gracias.
Diver
25 de July de 2021 a las 17:24Hola..tengo 64 años y mi cabello está siempre con puntas abiertas.