La alergia primaveral es muy frecuente en buena parte de la población, tanto es así que todas conocemos a alguien que la tiene. Las alergias ocurren debido a los miles de granos de polen que producen los frutos que tanto nos gustan. Lo que nos disgusta, por otro lado, son los síntomas que generan en nosotras y en nuestros seres queridos.

Síntomas

• Conjuntivitis
• Picor en nariz, garganta y paladar
• Congestión y goteo nasal
• Estornudos
• Dificultad para respirar
• Tos
• Irritación o picazón
• Ojos llorosos

Consejos para disminuir los efectos

1. Mantener cerradas nuestras puertas y ventanas durante el máximo tiempo posible, especialmente en días ventosos.
2. Mantener las ventanillas subidas al viajar en auto, y colocarle filtros para polen al aire acondicionado.
3. No secar la ropa al aire libre, debido a que el polen se le adhiere debido al viento y la humedad de la ropa.
4. Usar anteojos de sol y mascarilla en el caso de necesitar permanecer fuera durante largos períodos de tiempo.
5. Espaciar la frecuencia de los cortes de pasto y evitar sentarnos en él.
6. Al llegar dejar nuestros zapatos en la entrada, cambiarnos de ropa y ducharnos.
7. Evitar que nuestras mascotas se suban a las camas y sofás por la predisposición que tiene su pelaje para captar granos de polen.
8. Realizar ejercicio físico para que nuestro sistema inmune esté al 100% y pueda así hacerle frente de la mejor manera.
9. Consumir alimentos saludables para reforzar nuestras defensas.
10. Estar atentos a la época del año para poder tomar las medidas mencionadas con anticipación.

Otros recursos para tratar las alergias

Si estos consejos no fueron suficientes para evitar contraer alergia ¡no te preocupes!, los siguientes métodos que permiten tratarla te resultarán muy útiles a la hora de mitigar sus efectos:

Productos descongestivos

Los spray nasales, por ejemplo, son recomendados para aliviar la mucosidad y mejorar la respiración y el olfato.

Antihistamínicos

Son unos medicamentos que, al bloquear la acción de la histamina (sustancia química que produce nuestro cuerpo ante la presencia del polen), nos permiten disfrutar la primavera y el aire libre como más nos gusta.

Inmunoterapia

Tratamiento popularmente conocido como vacuna de la alergia. Consiste en administrar, por vía subcutánea o sublingual, la sustancia que provoca la alergia en dosis cada vez más y más elevadas, hasta el máximo que el médico especializado en alergología establezca previamente. Este tratamiento cuenta con una duración de entre 3 a 5 años, y es el único capaz de mejorar e incluso lograr que no se manifieste.